威果設計~樂活你的生活

隨著冬天的到來，太陽出現的時間也越來越短。自行車手可以選擇在整個寒冷的冬天冬眠，或是花點鈔票買一台品質好的訓練台。如此一來，你在整個夏季努力的成果可以持續，甚至經過一個冬天後更為精進。如果你想在春訓時成為隊上一員悍將，那真的需要考慮添購一台Trainer囉。

市面上有各式各樣的Trainer，該如何下手選擇呢?接下來將告訴你各種型式Trainer的差異，讓你了解哪一款才是最適合你的!

自行車訓練台(Bicycle Trainer)可以讓你在家裡享受單車運動，不需要真正的移動，也毋須因外面的天氣而中斷練習。而好的訓練台可以提供騎乘者就像在戶外運動一般的真實感!

專業或競賽型的車手利用訓練台來加強技巧訓練或是當作無法出外練習時的替代品，是讓選手可以持續運動練習不中斷的好法寶。

或許你曾碰過下列狀況 : 想去騎車卻苦於外面天氣不好~颳大風下大雨?半夜想運動,卻又不方便出門，只能望車興嘆?又或者是想要試試騎自行車減重，卻不想被外面的驕陽烈日折磨?這時候一定會覺得如果能在家騎車該有多好，是不是該為自己添購一台自行車訓練台呢?在接下來的系列文章中，小編將一一為各位介紹自行車訓練台的種類和功能。

自行車訓練台(Bicycle Trainer / Bike Trainer)基本上區分為兩大類 : 滾筒式及固定式。